Tu abuelita tenía razón…
Recuerdas cuando eras niño y
enfermabas, entonces tu abuelita siempre tenía un remedio para tus síntomas, ya
sea desde un hipo hasta una indigestión, ella sabía el remedio indicado para
aliviar tu dolor. Sin embargo, la ciencia ha demostrado que tu abuelita tenía
toda la razón.
Estos son 3 remedios caseros que
harán que te sientas como nuevo.
1. Resfriado = Caldo de pollo
El caldo de pollo es excelente
para el resfriado debido que el vapor ayuda abrir las vías respiratorias y es un
antinflamatorio ideal para el cuerpo cortado, y dolor de garganta. Según investigadores
del Centro Médico de la Universidad de Nebraska demostraron que provee la
hidratación necesaria para luchar contra el resfriado y la mezcla del caldo de
pollo con las verduras como la zanahoria, cebolla, apio, perejil y complementos
como la sal y pimienta son los que le dan lo mejor para que reduzca los síntomas
del resfriado.
2. Dolor en garganta = Miel y limón
Durante el resfriado el dolor en
garganta puede ser muy molesto, pero la solución es simple para esto,
actualmente podemos encontrar caramelos de miel, jarabes o spray que alivian el
dolor de garganta, sin embargo, algo más natural podría caerle mejor a tu
garganta y ayudar a que la infección se extermine. La miel tiene propiedades
antibacterianas y el limón es rico en Vitamina C, estos dos componentes son ideales
para una garganta irritada y justo lo que tu cuerpo necesita durante un resfriado.
Es recomendable tomarlo mediante una infusión.
3. Insomnio = Baño con agua caliente
Sí ya has probado de todo, pero
te cuesta trabajo conciliar el sueño te recomiendo que intentes bañarte antes
de ir a la cama, de acuerdo con el Dr. Michael A. Gradner especialista del
Centro de sueño y Neurobiología Circadiana de la Universidad de
Pensilvania menciona que un baño con agua caliente antes de ir a la cama
ayuda a relajar los músculos y subir tu temperatura de esta manera al salir de
tu baño y hacer todo tu ritual antes de dormir bajará tu temperatura, similar a
la que tienes segundos antes de dormir y estar relajado, esto hará que tu
celebro lo vincule y duermas con mayor facilidad.
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